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苹果减肥祛湿汤配方——让你轻松瘦身,告别湿气困扰

来源:www.we89s.com 时间:2024-06-11 08:20:56 作者:仅有配方网 浏览: [手机版]

  湿气很多人都会遇到的会导致身体不舒服、皮肤粗糙、容易生病等,而且还会影响到我们的身材we89s.com湿气过重会导致身体水分滞留,使体重增加,这对于想要减肥的人来说个大。那么,有没有一种方法既能减肥又能祛湿呢?答案肯定的,那就苹果减肥祛湿汤we89s.com

  苹果减肥祛湿汤的配方十分简单,只需要准备好以下材料:

苹果减肥祛湿汤配方——让你轻松瘦身,告别湿气困扰(1)

- 苹果2个

- 红枣5个

- 莲30克

  - 糯米50克

- 冰糖适量

  做法:

  1. 苹果去皮去核成小块,红枣去核,莲用清水浸半小时备用。

  2. 将糯米淘洗干净,加入适量清水开,然后改小火QYyC

  3. 把苹果、红枣、莲放入的糯米中,再加入适量清水,开后改小火30分钟。

4. 最后加入适量的冰糖调味即可仅有配方网www.we89s.com

苹果减肥祛湿汤的功效:

1. 减肥:苹果中含有丰富的果胶,可以帮助清除肠道中的废物和毒素,减少脂肪的吸收,从而达到减肥的效果。

  2. 祛湿:红枣和莲很好的祛湿食材,可以有效地清除体内湿气,让身体更加健康仅_有_配_方_网

  3. 补气:莲中含有丰富的蛋白质、碳水化合物等营养物质,可以有效地补身体所需的能量,提高身体免疫力。

  4. 养颜:苹果中含有丰富的维生素C,可以促进胶原蛋白的合成,有助于美白肌肤、抗衰老原文www.we89s.com

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