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老年开胃健脾粥配方

来源:www.we89s.com 时间:2024-06-10 20:56:23 作者:仅有配方网 浏览: [手机版]

  随年龄的增长,老年人的身体逐渐出现各种题,其中包括消化不良、食欲不振、脾胃虚弱等仅_有_配_方_网。这些题都会响老年人的身体健康和生活量。为了改善老年人的脾胃健康,我们可以通过食疗来进行调理。下面介绍一款老年开胃健脾配方

材料:

老年开胃健脾粥配方(1)

1. 糯米100克

  2. 红枣10枚

3. 莲子50克

  4. 芡实50克

5. 红豆50克

  6. 枸杞10克

  7. 冰糖适量

步骤:

  1. 将糯米淘洗干净,加入适量清水浸泡半小时www.we89s.com

2. 将红枣、莲子、芡实、红豆洗净备

  3. 将浸泡的糯米加入适量清水,放入红枣、莲子、芡实、红豆,中小火煮30分钟。

  4. 加入适量冰糖,再煮5分钟。

  5. 最后加入枸杞,煮1分钟即可仅_有_配_方_网

  效:

  1. 糯米:糯米性平,味甘,有补脾和胃、益气力、润肠通便的效。

2. 红枣:红枣性温,味甘,有补脾益气、养血安神的效。

3. 莲子:莲子性平,味甘,有补脾益肾、清心安神的效。

  4. 芡实:芡实性平,味甘,有补脾益气、润肺咳的仅+有+配+方+网

  5. 红豆:红豆性寒,味甘,有清热解毒、利水消肿的效。

6. 枸杞:枸杞性平,味甘,有补肝肾、益精明目的效。

  总结:

  以上配方中的材料都有补脾益气的效,可以调理老年人的脾胃健康,增加食欲,帮助消化。此外,还有清心安神、润肠通便、利水消肿等效,对老年人的身体健康也有的帮助www.we89s.com仅有配方网。建老年人每周食2-3次,每次食1-2碗即可。在食时,可以根据个人口味适量添加盐或鸡精等调味料。

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